まちの話題

最終更新日:2023年5月16日

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食育推進講演会(6月2日)

自分自身の心と体の健康に興味を持ってもらい、より良い生活を過ごしてもらおうと6月2日、南中学校で食育推進講演会が開催されました。昨年の講演会で生徒たちの睡眠時間が少ないことに着目し、「食と睡眠の関係について」と題した講演会に全校生徒とその保護者が参加。管理栄養士の酒井美奈(さかい・みな)さんが、朝気持ち良く起きるためには夜をどのように過ごしたら良いか、また朝ごはんを食べることで日中にどのような変化があるかなど規則正しい食事と睡眠の大切さを呼び掛けていました。生徒からは、「なぜ給食を食べたら眠くなるのですか」、「休日にためて寝ることはよくないのですか」など質問がたくさん出ると、酒井さんは、一つ一つの質問に丁寧に説明やアドバイスをしていました。女子生徒の一人は「今まで夜遅くに寝るくせがありましたが、睡眠の大切さを改めて実感しました。今日から早く寝るように心掛けます」と話していました。 

講師の酒井美奈さんが食と睡眠の大切さを説明 真剣に講演を聞く生徒たち突然の質問に驚いています

  

  

 

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