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最終更新日:2024年6月11日

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高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施

高齢者の保健事業について、介護保険の地域支援事業などと一体的に実施することで、多様な健康課題にきめ細やかに支援します。

フレイル予防

いつまでも元気で、家族や友人、地域の方たちとつながり、社会参加しながら生活を送ることができる。そんな高齢期を過ごすには「フレイル(虚弱)」の予防が大切になります。

「フレイル(虚弱)」とは、健康な状態と要介護状態の間の状態です。

年齢を重ねていくと心身や社会性など面でダメージを受けたときに回復できる力が低下し、これによって健康に過ごせていた状態から、生活を送るために支援を受けなければならない要介護状態に変化していきます。

みよし市ではそんな「フレイル」を予防するための事業を実施しています。

後期高齢者医療健康診査

対象者:後期高齢者医療保険にご加入中の方。詳細は「後期高齢者医療健康診査」のページをご確認ください。

みよし市オリジナルフレイル予防体操(よしよし体操)

よしよし体操youtube

東海学園大学と共同で作成した、みよし市独自のフレイル予防体操です。

「みよしフレイル予防体操【よしよし体操】」(PDF:2,439KB)

フレイル予防事業(体力測定)

65歳以上の方向けに地域ごとに体力測定を実施します。簡単な測定ですので気楽にご参加ください。

内容:体力測定、体力測定結果説明、フレイル予防体操(みよし市オリジナル体操「みよしよしよし体操」)紹介など

日時・場所:

地域 日時 場所
おかよし 10月18日㈮9時30分~,10時00分~,10時30分~,11時00分~ おかよし交流センター(ホール)
きたよし 5月17日㈮9時30分~,10時00分~,10時30分~,11時00分~ おかよし交流センター(ホール)
なかよし 7月22日㈪13時30分~,14時00分~,14時30分~,15時00分~ みよし市役所3階(研修室)
みなよし 10月2日㈬9時30分~,10時00分~,10時30分~,11時00分~ みよし市役所3階(研修室)

他の地域への参加も可能です。

対象:65歳以上の市内在住の方

定員:先着で各回8人程度(先着順ではありますが、できるだけ多くの方にご参加していただきたいため、初めての方を優先させていただき調整させていただくことがあります。ご了承ください。)

費用:無料

持ち物:運動しやすい服装、水分補給用飲料、上靴(おかよし交流センターのみ。市役所会場は運動しやすい靴でお越しください。)

申込み:7月22日㈪開催分は7月3日㈬から予約開始です。あいち電子申請システムまたはお電話(保険健康課0561-76-5880)にてお申込みください。他の開催分はまた広報やホームページにてお知らせします。

いいじゃん教室

体力測定に参加した方を対象としたフレイル予防教室です。

日時・場所:

地域 1回目 2回目 3回目 時間 場所
おかよし 6月14日㈮ 6月21日㈮ 6月28日㈮ 10時00分~11時30分 おかよし交流センター(ホール)
きたよし 11月15日㈮ 11月22日㈮ 11月29日㈮ 10時00分~11時30分 おかよし交流センター(ホール)
なかよし 8月19日㈪ 8月26日㈪ 9月2日㈪ 13時30分~15時00分 みよし市役所(3階研修室)
みなよし 10月23日㈬ 10月30日㈬ 11月6日㈬ 10時00分~11時30分 みよし市役所(3階研修室)

他の地域への参加も可能です。

内容:

教室 内容
1回目

レクリエーション、筋力トレーニング、よしよし体操

2回目

筋力トレーニング、歩行運動、ストレッチング、よしよし体操

3回目

筋力トレーニング、脳力トレーニング、リラクゼーション(ストレッチング)、よしよし体操

対象:上記のフレイル予防事業(体力測定)に参加された方

費用:無料

持ち物:運動しやすい服装、水分補給用飲料、上靴(おかよし交流センターのみ。市役所会場は運動しやすい靴でお越しください。)

申込み:体力測定時にお知らせします。

通いの場出前フレイル予防教室

高齢者の集まりの場への出張健康講座です。

よしよし体操(筋トレ)コース・オーラルフレイルコース・栄養指導コースがあります。

通いの場1つにつき1コースのみお申込みできます。(年度内)

詳細はこちら(PDF:4,596KB)をご参照ください。

お申込みは通いの場毎にこちら(ワード:20KB)を記入し、担当の地域包括支援センターか保険健康課にご提出ください。

詳細は保険健康課までお問合せください。

フレイルサポーター養成講座(通いの場講師など専門職向け)

一般向けは秋以降に開催予定です。

日にち:令和6(2024)年6月24日月曜日

時間:午前10時から11時(受付:午前9時40分~9時55分)

場所:みよし市役所

定員:15名(先着)

内容:フレイル予防に関する基礎知識の講話・フレイル予防のために自宅でできる体操の紹介

講師:東海学園大学スポーツ科学部 丸山裕司教授

申込:令和6(2024)年6月17日月曜日までに保険健康課(0561-76-5880)にお電話にてお申込みください。

 

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お問い合わせ

部署名:福祉部保険健康課  

電話:0561-76-5880

ファクス:0561-34-3388

メールアドレス:hoken@city.aichi-miyoshi.lg.jp

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