みよし市ホームページ > まちの話題 > まちの話題 2018年11月 > 地域介護予防教室（健やかクラブ）（11月27日）
最終更新日：2023年5月16日
ここから本文です。
地域介護予防教室（健やかクラブ）（11月27日）
介護を必要としない体づくりを目指そうと、社会福祉協議会が開催している地域介護予防教室（健やかクラブ）が11月27日、福祉センターで行われ、約50人が参加しました。健康運動指導士の安河内典子（やすこうち・のりこ）さんを講師に招き、初めに足首や足の指を回したり、タオルやいすを使ってストレッチを行ったりして体を温めました。続いて行われた講義では、免疫力を高めるためのポイントが説明されると、参加者たちは知識を習得しようと、メモを取りながら真剣に耳を傾けていました。最後に音楽に合わせた有酸素運動が行われ、参加者たちはリズム良く体を動かしていました。参加した女性の一人は「2年前からこの教室に通っています。教室で覚えたことを、家でも少しずつ行うようにしています」と笑顔で話していました。
