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最終更新日:2019年1月29日

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健康づくり運動教室(1月24日)

健康づくりボランティアのヘルスパートナーと一緒に自身の体をケアしてもらおうと1月24日、健康づくり運動教室が総合体育館アリーナで行われ、約50人が参加しました。これは毎月1、2回行われている教室で、長さ約1m の棒を使いゆったりとしたリズムで運動を行うもの。ヘルスパートナーの喜邑重信(きむら・しげのぶ)さんの説明を聞いて、筋肉を伸ばしたりマッサージをしたりして冷えた体を温めながら、健康づくりのための運動に取り組んでいました。参加した女性の一人は「ゆっくりと動くので、無理なくできるのがいいですね。運動するいい機会になっています」と笑顔で話していました。

 棒体操 棒体操4 棒体操5

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