こころの健康

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• こころの悩みを相談したい
• 家族や身近な人のためにできることを知りたい
• ゲートキーパー講習会に参加したい
• こころの健康講演会について知りたい
• 市の自殺予防の取組を知りたい

本人だけでなく、家族や周囲の人も相談できます。

電話、LINE、チャット、対面など、利用しやすい相談方法を選んでください。受付時間や利用方法は、それぞれのリンク先で確認してください。

• 電話やSNSの相談窓口を探せます。

• 働く人のこころの健康に関する情報や相談窓口を案内しています。

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• 小学生、中学生、高校生などを対象とした、電話・チャット相談です。

• 小学生、中学生、高校生などを対象とした電話相談です。

• 小学生、中学生、高校生などを対象としたLINE相談です。

• 小学4年生から中学3年生までを対象としたLINE相談です。

※各窓口の利用時間や詳しい対象者は、リンク先で確認してください。

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※各窓口の利用時間や詳しい対象者は、リンク先で確認してください。

• 電話やSNSなどで相談できます。

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※各窓口の対象者、受付時間、相談方法は、リンク先で確認してください。

身近な人の「いつもと違う様子」は、悩みを抱えているサインかもしれません。

家族や周囲の人に、いつもと違う様子はありませんか。

「何かあった？」「最近、眠れている？」など、さりげなく声をかけてください。

相手の気持ちに寄り添い、話を否定したり、そらしたりせずに聴きましょう。

相手が安心して話せるよう、落ち着いて向き合うことが大切です。

早めに、医療機関や相談窓口などの専門機関への相談を勧めましょう。

どこにつなげればよいか分からないときは、このページの相談窓口を利用してください。

専門機関につながった後も、孤立しないように声をかけ、話を聴きながら見守ってください。

ゲートキーパーとは、悩んでいる人の変化に気づき、声をかけ、必要な支援につなぐ人のことです。

特別な研修や資格は必要ありません。ゲートキーパーには、次の4つの役割が期待されています。

• 変化に気づく
• 話を聴く
• 相談窓口につなぐ
• 温かく見守る

すべてを一人で行う必要はありません。どれか一つの行動でも、悩んでいる人の大きな支えになることがあります。

ゲートキーパーの役割や、ストレスへの対処方法を学ぶ講習会を開催します。

毎年9月10日から16日までは「自殺予防週間」です。

国、愛知県、市町村などが協力し、自殺に関する誤解や偏見をなくすための啓発活動を行います。

「こころの健康と大切な命を守る」という願いを込めて、市役所庁舎をグリーンにライトアップします。

令和8（2026）年9月10日（木曜日）午後6時から午後10時まで

※日程が変更になる場合があります。

就職、転勤、転居などにより、3月は生活環境が大きく変わりやすい時期です。

国は、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定めています。

こころや体の不調、悩みを感じたときは、ひとりで抱え込まず、早めに相談してください。

こころの健康問題に気づき、自分でできる対処方法を考えるための講演会です。

開催日時や内容は変更になることがあります。

申込みの要否、対象者、定員などは、決まり次第このページでお知らせします。