トレーニング室の利用について

• 初めてトレーニング室を使う場合は、どうすればいいですか。
• トレーニング室の講習時間は何時ですか。
• 講習に予約は必要ですか。いつ、どこに連絡すればいいですか。
• 利用証をなくしてしまいました。再発行できますか。